31ème grimpée du pays Rochois - Septembre 2014

Ben voilà on y est, arrivée en Haute Savoie le 23 août 2014 après avoir vécu de belles années au Canada.
Après avoir trouvé du job, c'est partie pour le planning des courses pour redécouvrir le bitume Français et le dénivelé :-)

28 septembre 2014 :
Ce matin c'était notre première participation à la 31ème grimpée du Pays Rochois, 10 km de course avec 1000 m de dénivelé positif !
Le soleil et le ciel bleu était là pour nous accompagner tout le long de la montée.
Nous avons fait la course ensemble avec David, fait une petite halte à la maison pour se ravitailler pendant notre parcours et merci à nos loulous et notre amie Laure pour leur soutien logistique émoticône smile
Wowww le jambes ont eu du job en masse pour nous mener jusqu'à l'arrivée. Pas entraînée pour courir en montagne après nos 3 ans au Québec mais finisher main dans la main avec mon chéri en 1h26. Une bonne préparation pour le marathon du Beaujolais qui s'en vient !

Samedi Zen avec le Löle White tour à Montréal

Début août 2014 : Samedi matin tout en blanc sous un magnifique ciel bleu. Matinée zen avec le Lole white tour dans le vieux Montréal avec mes amies émoticône smile
Quelle magnifique expérience 

à Quai Jacques-Cartier.

Pause zen pour mes petits pétons :-)

Heureuse d'avoir participé à cet événement avec 2 amies et entouré de 6000 personnes. wowww quel moment magique rempli de sérénité.

Triathlon de Magog fin juillet 2014

Bon ben voilà cela fait un peu plus d'un an que j'ai laissé mon blog en suspend en sachant que nous allions rentré en France. Pas mal de préparatif pour organiser notre retour de l'autre côté de l'atlantique. Le temps passe bien vite aussi et cela va faire presque 1 an que je suis revenue dans mes montagnes :-) alors me voilà pausé et prête a reprendre le fil de mes aventures sportives !

Un petit Flashback pour terminer ma saison de triathlon au Canada et clore à date mon aventure dans ma deuxième patrie :-) avant de continuer avec celle en France.

Juillet 2014 : Triathlon de Magog

Wowww quel beau weekend à Magog. 2ème Olympique après celui de Quassy et là pas de Wet autorisé ! Des bons moments et des chickens cheerleaders en feu, une super gang !



Encore une belle course, contente de mon temps malgré une erreur dans le comptage des boucles de course et j'ai du repartir pour un dernier tour, perdu quelques minutes mais on apprend à chaque fois !

J'ai tout fait pour pouvoir participer à mon 1er Olympique, dernière séance physio le jeudi matin avec test course ok et séance ostéo en après-midi pour bien me préparer et un bon strap pour protéger au mieux ma cheville. Let's go c'est parti pour un joli weekend à Quassy !

Arrivée la veille pour s'enregistrer et faire un peu de repérage, ensuite bouffe carbo load pour le lendemain

Quel magnifique weekend dans le Connecticut en famille et avec la super équipe des Bartcoaching et Chickens.
Un joli parcours pour mon premier Olympique et très heureuse de ma course malgré ma cheville maganée.

Aie !!!! Ouchhhhhhh !!!!! Une cheville

Aie !!!! Viens de me faire une belle entorse ce matin pendant mon cours. Glace et repos pendant quelques jours pas le fun avant mon 1er triathlon olympique fin mai.

  




Après la glace un bon enveloppement à l'argile verte !!!!! allez on lâche pas je vais me rétablir et en attendant repos pour mon corps.


Je vais suivre les conseil de la kiné du club et alterner froid-chaud pendant 10 minutes, bas de compression et attendre que ce ne soit plus enflammer pour aller faire une séance et être sur pied pour le 30 mai. 1km500 de natation, 40km de vélo et 10km de course m'attendent.

Première ride sur le Circuit Gilles Villeneuve

C'est Pâques et enfin on peut sortir les vélos ! Après avoir pris une bonne dose de magnésium :-) c'est le moment d'essayer mon nouveau vélo pour mes triathlons avec ma toute première ride de l'année ! Départ de l'ile des sœurs, estacade et direction CGV (circuit Gilles Villeneuve) ou on retrouve la gang des chickens et BartCoatching. 1h30 au compteur. C'est parti pour l'entrainement et des jolies rides pour se faire les jambes et les fessiers !

10 km de Lasalle dans la tempête !

Dimanche 30 mars : Omg ! La tempête de neige annoncée est la pour le 10 km de La salle.  Défi de faire moins de 55 minutes réalisé en 54 ' avec de la neige et des bonnes rafales de vent de face. J'ai bien aimé le draft et la gang de bartcoaching et des chickens pour les encouragements.