Finisher de la Saint Express !!!!!!!

Quel beau défi de fin d'année que la SaintExpress. Un beau trail nocturne de 44 km de Ste Catherine à Lyon avec une arrivée aux Halles Garnier.

Arrivée en fin de journée, c'est parti pour l'attente pour récupérer son dossard, visiter en même temps un peu l'expo, se changer, se restaurer d'une bonne salade de pâte, attendre le bus (galère pour en chopper un, grosse attente, pas d'indication et de la bousculade) , dormir un peu avant d'arriver à Sainte Catherine.

En attendant le départ prévue à 23h (finalement retardé d'1/4h car un peu de retard du certainement aux problème d'acheminement avec les bus), on se prépare dans les tentes chauffées.



23h15 go pour 44 km à la lueur de ma frontale et de milliers d'autres :-) Un joli parcours, des sensations incroyables de nuit et une arrivée aux Halles Garnier à 5h24 du matin.


Finisher en 6h07, heureuse et une première pour moi de faire autant de kilomètres et de courir aussi longtemps

Nouvelles Running shoes testées et approuvées

Mardi matin un petit tour à 42km195 à Annecy pour essayer de nouvelles running pour la SaintExpress et voilà mes jolis pieds de coureuse :

Samedi 21 novembre, je profite de ma dernière sortie longue avant la SaintExpress pour les tester.
Départ de la maison, direction station d'Orange, les Chesnet, Mt Piton, la Sapinière et back home. Un joli tour ou j'ai pu tester mes running shoes sur le bitume, les chemins, la boue, l'eau et la neige. Test réussi, c'est le top !

Back home with winter storm :-)

La Vitalavie, un magnifique 21km à Annecy

Dimanche 8 novembre :

Debout à 6h du matin avec un beau ciel étoilé pour se préparer pour la Vitalavie, une course de 21 km avec un peu plus de 300 m de dénivelé, sur 70% de route et 30% de route.
Départ à 9h avec un temps superbe et un peu plus de 900 coureurs.
Magnifique parcours avec de superbes panoramas, une belle ambiance et organisation et un temps inférieur à 2h - 1h58 au compteur. I'm so Happy et  go go go maintenant pour la Saint Express le 5 décembre.

 

Au dessus des nuages

Allez pour bien débuter le mois de novembre, une sortie matinale à Sur Cou.
Une belle matinée au dessus des nuages et un bon entrainement d'1h45 pour ma préparation Saint Express.

Dimanche prochain, c'est une sortie longue de 21 km avec la course Vitalavie à Annecy.

Trail nocturne de 10 KM : la chambérienne

Samedi 24 octobre :

La Chambérienne m'attend, premier trail nocturne pour découvrir les hauteurs de Chambéry et la forêt hantée :-)


10 km et une arrivée en 1H08. Une belle expérience, un beau parcours et un bon entrainement pour la Saint Express le 5 décembre.

Un petit trail de nuit avant la Saint Express : la Chambérienne !

Allez inscriptions faites pour un trail de 21km en duo pour s’entraîner pour le prochain grand défi : la SaintExpress le 5 décembre !

24

OCT

J’y vais

La CHAMBERIENNE NOCTURNE

sam 6:30 PM · Chambery Centre

par La chambérienne

YOUPIIII ! GO pour le 23 km du Mont Blanc fin juin 2016

YOUPIIIIIIIII ! Sélectionnée  pour le 23 km du Mont Blanc le 25 juin 2016

23km du Mont-Blanc

23km du Mont-Blanc Descriptif du parcours Après un départ de l'aire des parapentes, le parcours remonte progressivement la vallée de Chamonix en passant successivement par les hameaux des Bois et du Lavancher pour atteindre…

MONTBLANCMARATHON.NET|PAR CLUB DES SPORTS CHAMONIX-MONT-BLANC

1er trail de la saison : Trail des Glières

Dimanche 5 octobre :

Pluie toute la nuit pour compliquer un peu la course mais beau temps le matin et un 10° à 9h30 pour le départ.

On se retrouve avec ma copine Flo et ses amis traileurs pour la course, départ ensemble puis chacun fait sa course.





C'est partie pour 22 km et 1500 m D+ avec un peu plus de 600 traileurs.  Un première pour moi de courir cette distance et avoir autant de dénivelé. 

Début du parcours dans les chemins que je connais pour les avoirs pratiqués pendant ma préparation marathon et ensuite direct la montée jusqu'à la croix de Sous Dine. Avant d'arriver au sommet passage de la cheminée, assez impressionnant et vent pour souhaiter la bienvenue en haut de tous les participants avant de tout redescendre pendant 12 km !!!!! Aïe, outch pour les jambes.

Un parcours assez technique, mais de beaux paysages et une belle ambiance.
Le prochain sera le 24 octobre avec le 21 km de nuit de Chambéry et ensuite la SaintExpress de 44 km le 5 décembre.

Un dernier triathlon pour finir la saison

Pour finir la saison de triathlon et enchaîner ensuite sur celle de trail, un dernier distance S (sprint) à Saint Pierre d'Albigny (Savoie)
Un bel endroit pour mon dernier triathlon de l'année, une belle météo et un joli parcours mais outch pas facile facile !
Pour la natation, une première avec 2 boucles : une sortie de l'eau pour faire un deuxième tour , j'enchaîne le vélo ou tout se passe bien dans la zone de Transition et go pour de la bonne montée, dur dur et fait chaud puis pour terminer
la course à pied  un petit tour dans les chemins. Je termine en 2h04, bon pas de sub, mais contente et toujours le sourire !

1er triathlon en France : Triathlon du Mont Blanc - Distance S

Ben voilà presque 1 an jour pour jour après mon retour en Haute-Savoie go pour mon premier Triathlon en France au pays du Mont Blanc :-)
On se remet doucement en jambe avec la distance S (Sprint) qui comprend 750 m de natation, 22 km de vélo avec un peu de dénivelé et 5kms de course car pas assez entraîné pour la distance M.
Samedi 22 août, le grand jour est là ! réveil à 5h30 pour arriver au lac de Passy et installer le  matériel dans la zone de transition et être prêt pour le départ à 8h45.

 
Une première en natation le départ se fait en simultané avec les hommes, toutes catégories mélangées mais nous les féminines nous avons quand même notre propre couloir pour éviter de trop se faire bousculer ! Bon au final pas mal de bousculades, de coups de bras, de pieds pour essayer de se frayer un chemin sur les premières centaines de mètres et cela sera intense sur tout le parcours.

Sortie super bien de l'eau pour enchaîner le vélo ou la T1 se passe correctement, bon va falloir que je m’entraîne pour enlever plus rapidement la deuxième jambe de ma combinaison !

Beau parcours de vélo pour monter jusqu'au village de Passy ou je double quelques concurrents et bonne gestion de la descente pour  arriver à la T2 pour se préparer pour la course à pied. Bon un peu  de temps perdu car oublié ma bouteille d'eau, va falloir que je gère mieux mais pas pire. C'est parti pour 2 tours de lac ou au début les jambes ont du mal à répondre, un premier tour un peu lent à mon goût et ou je me sens mieux au 2ème mais commence à faire bien chaud ! 















bien contente et heureuse de finir en forme en 1h43 et hâte d'en refaire un bientôt....certainement un autre S (sprint) en Savoie à St Pierre d'Albigny (lac de Carouge) le 6 septembre si la météo reste correct.

Reprise du triathlon avec un des plus beau d'Europe ! Le Mont Blanc

Ben voilà, reprise du triathlon avec inscription faite ce soir au Triathlon international du Mont Blanc fin août. Bon va falloir prendre l'entrainement sérieusement surtout en vélo et natation alors go go go pour être prête pour le Sprint le samedi 22 août.

10 kms du Cross du Mont Blanc - Juin 2015

27 juin 2015 :
Prête pour les 10 kms du Cross du Mt Blanc.
Une belle organisation, superbe ambiance, joli parcours mais fait chaud (temps très lourd)
Un beau moment avec mon amie Flo et elle me suit d'1 minute au final :-)
Contente de mon temps avec le peu d'entrainement, finisher en 1h04 :-)


Avant la course et après avec une jolie médaille en prime !

Demi marathon de Genève - Mai 2015

Le 2 mai 2015 :
Demi marathon de Genève

Ben voilà prête pour le demi marathon de Genève, ben pas une météo superbe, une modification de parcours par rapport aux intempéries (trop d'eau) mais un beau parcours et la joie de voir le Jet d'eau à un moment ou cela devient dur.
1h 54 - Pas de PB par rapport à celui de Lausanne, 1 minute de plus :-) corps fatigué par tous mes cours mais contente tout de même vue les conditions.

1er trail : 18km trail des Glaisins - Avril 2015

4 avril 2015 :
Notre premier Trail !

Départ a 10h sous un temps maussade pour le parcours de l'Olive sur 18km. Gadoue au rendez vous, il y a mieux comme thalasso émoticône wink mais on a bien aimé notre expérience et prêt pour continuer sur ce type d'épreuve. 

 — très bien à Trail Des Glaisins.

Bon j'ai mis le mauvais dossard, je suis en fait le 1315 :-)

Elles sont belles nos salomons après notre Trail ! Entrain de prendre la douche sur le toit pour un premier lavage 
émoticône smile

C'est reparti pour le Skating avec le Club du pays Rochois - Janvier 2015

24 janvier 2015

Un bon réveil matin avec ma première séance de ski de fond de l'année. Pas pire mon retour en skating après 3 ans sans pratiquer. Une belle gang avec le ski club du pays rochois.

 — motivée.