Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

mercredi 3 novembre 2010

Semi marathon de Lausanne


Dimanche 31 octobre 2010 :
Me voilà partie pour mon premier semi-marathon. Départ à 9h30 de France pour arriver une bonne heure plus tard en Suisse à Lausanne.
Un peu perdu dans la foule mais une belle organisation alors après avoir fait l'inscription sur place et obtenue le fameux dossard et les infos pour la course, préparatif pour se mettre en tenue (je vais tester mes vêtements Skin qui normalement favorisent l'échange veineux et gèrent la thermorégulation du corps). Un petit voyage en métro puis en train pour être au départ à la tour du Pelz.

Échauffement et prise de doses énergétiques pour gérer l'effort, éviter les coups de fringale et de fatigue. Départ du semi-marathon à 13h30. Je suis dans le 6ème bloc à 13h50 et c'est partie pour 21,05km de course.







Super jusqu'au 7ème kilomètre mais j'attends le ravitaillement avec impatience car je commence à baisser au niveau de la cadence. Juste de l'eau il va falloir attendre 1km de plus pour avoir la boisson énergétique et des fruits ! Je me ressource donc au 8ème kilomètre mais tant que la boisson fasse effet, vers le 9ème kilomètre j'ai un coup de fatigue, j'avance moins vite, mais ensuite tout rentre dans l'ordre et au 13ème kilomètre je me sent bien, au 15ème toujours aussi bien, au 18ème encore mieux j'ai un regain d'énergie et j'ai l'impression de m'envoler et je cours jusqu'à l'arrivée sans fatigue et heureuse.

Mon temps 2h08,04 alors qu'au départ l'objectif était de le terminer en 2h15 puis 2h10 pour suivre le ballon correspondant au challenge chronométrique.
Quelle belle sensation de passer l'arrivée portée par la foule, dans une magnifique ambiance.

Une belle épreuve avec un joli tracé en bord de lac et dans les vignes ainsi que dans les petits villages se trouvant tout au long du semi marathon.





Lien pour aller sur le site officiel du marathon de Lausanne :
http://www.lausanne-marathon.com/joomla/