Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

jeudi 29 décembre 2011

Fait vraiment frette

Jeudi 29 décembre, c'est la journée la plus froide de la semaine...
-23° ce matin au levé avec un beau soleil mais çà pique les narines !!!




La Marina cet après-midi




et ce soir après ma job, -20° avec ressenti -25°, rien que d'aller à mon char j'ai les bouts des doigts qui sont devenus tout rouge Brrrrrrr!! ne pas oublier les mitaines et la tuque !

Première poudrerie et glissades

Mercredi 28 décembre : Première poudrerie de l'année, tempête de petites neiges avec vent glacé donne -12° au thermomètre et un bon -20 en ressenti ! C'est l'occasion de tester les luges et d'aller au parc des glissades sous un magnifique soleil !




mercredi 28 décembre 2011

Christmas road trip à New York

Un grand week end à New York en famille pour les fêtes de Noël.
Départ le 23 après ma job, arrivée le 24 à NY

Sortie de la gare routière juste en face du New York Times !


Bienvenue à Broadway








Ferry pour Stanton Island avec passage devant la statue de la libertéLe pont de Brooklyn et ground zero. C'est une drôle de sensation de ne plus voir les twins, des frissons, de l'émotion et un nouveau départ après cette tragédie du 11 septembre 2001.

























L'empire State Building. Le plus grand sapin illuminé à Rockefeller Center.




























Repas de Noël au Hard rock café avec les Beatles en prime....souvenirs, souvenirs et un clin d'oeil aux paroles de John lennon écrites en 1969....une très bonne année ;-)














Merry
Christmas to all from New York

mardi 20 décembre 2011

Quel temps au Canada !



Nous sommes le 20 décembre et au Canada, au Québec, dans l'Outaouais, à Aylmer ma ville, il fait un beau ciel bleu avec un magnifique soleil, et c'est encore tout vert !!!! mais il fait frette -8 degré cet après-midi :-) mes doigts ont gelés le temps de prendre les photos !!!!

lundi 19 décembre 2011

Des belles notes sur l'amitié....

Pour tous mes amis, envie de faire partager une belle chanson sur l'amitié...

samedi 17 décembre 2011

BRRRRRR!!! l'hiver s'en vient lentement....




Samedi 17 décembre :
BRRRRRRR!!!!!! Après les 11° de jeudi cette nuit il a fait -17° et il neige de même ;-) et ce matin c'est avec une petite couche blanche et un -12 ° que je pars travailler. L'hiver s'en vient lentement et froidement mais j'espère pas brutalement sinon c'est igloo assurée :-)

mercredi 30 novembre 2011

Mes ZIGTech

C'est le fun d'être officiellement coordinatrice. hier au soir le père noël était en avance au centre ou je travaille...j'ai eu droit à une belle paire de running shoes pour la prise de fonction de mon poste ! je vais m'empresser de les tester...j'ai des fourmis sous les pieds qui me titillent :-)

vendredi 25 novembre 2011

Je suis coordinatrice

Dernier journée de formation à Blainville (Montréal). 7h de chiffres, la calculatrice a bien chauffée :-) et je suis brûlée mais c'est officiel je suis coordinatrice...la directrice des entraîneurs en cours de groupe en fait ! Entrevues, embauches, management, gestion, analyses de rentabilité, stratégiques...un petit aperçu de tout ce que je vais devoir faire :-)

jeudi 24 novembre 2011

Première neige





Réveil matin tout blanc mercredi...La météo avait annoncée que quelques flocons :-)
Doudoune, tuque, mitaine et chaussure de montagne (Les Sorrel seront pour des températures très négatives :-)) sont de sortie !

dimanche 20 novembre 2011

Les 30' à fond

GO GO GO!!! Ce dimanche matin c'est les 30' à fond à ma job chez Nautilus ou j'interviens dans un cours de bootcamp. Toute la famille me suit dans cet évènement annuel pour la prévention du cancer.
video

vendredi 18 novembre 2011

Formation à Montréal


Vendredi 18 novembre :
Ce matin réveil de très bonne heure pour être à 9h à Blainville (près de Montréal) pour la première journée de formation de coordinatrice de cours en groupe pour Energie Cardio. Un beau levé de soleil...un beau paysage...avant d'être enfermée 7h et de voir des chiffres, des stats, des analyses et des stratégies partout ! Bien brûlée par cette journée mais super enrichissante et intéressante pour une belle évolution de carrière :-)
Retour de nuit avec la neige juste à Blainville car dans l'Outaouais c'est toujours beau temps malgré une météo un peu plus frette ;-)

dimanche 13 novembre 2011

Go go go pour la Winterman

Ce matin inscription à la Winterman à Ottawa qui va se dérouler en Février. Un petit 10km pour tester l'hiver canadien :-)

avant de me positionner sur le semi marathon d'Ottawa en Mai.

vendredi 11 novembre 2011

Un bon tour de vélo !

Mercredi 9 novembre :
Pas de voiture ce matin alors 20 km de vélo pour aller à mon cours en passant par le parc de la Gatineau et le lac des fées.




Après mon cours encore 4 km de vélo pour aller chercher mon lift ( mon chauffeur !) au galeries de Hull ou j'ai magasiner un peu en l'attendant :-) Une belle journée sportive qui se terminera le soir par encore 2 cours de gym !

lundi 7 novembre 2011

Des patins et du vélo

Samedi 5 et dimanche 6 novembre, encore une belle fin de semaine d'automne.



Magasinage des patins en après midi pour aller les tester le soir à l'Aréna Paul et Isabelle Duschesnay à Aylmer.






Dimanche en après midi avec une super météo, rando vélo sur le sentier des voyageurs pour se rendre aux rapides Deschênes.

mardi 1 novembre 2011

Happy Halloween




Lundi 31 octobre je fête Halloween à ma job ! Voilà mon joli costume pour le cours de boot camp du soir et après avoir bien transpiré et brûler des calories un bon chocolat !!! Happy Halloween :-)