Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

samedi 28 janvier 2012

Les rythmes de la vie...

La vie est liée aux rythmes...les rythmes du battement du cœur qui parfois s’accélèrent lors d'émotions, de stress, de passions, d'amour..., de la vie professionnelle qui parfois nous prends beaucoup de temps et pour laquelle on se donne beaucoup, de la vie quotidienne qui nous demande beaucoup et parfois de pouvoir gérer en plus des moments imprévues de la vie comme l'hospitalisation d'un être cher qui accélère le rythme déjà bien rempli de la vie et qui puise dans nos réserves...Une pensée à ma petite loulou qui je l'espère sera bientôt de retour à la maison.
Juste pour le fun une tune sur les rythmes de la vie :-)

mercredi 25 janvier 2012

Tombe pas malade ou te fais pas mal

Bienvenue dans le système de santé nord américain !!!

Dans l’émission de Tous le monde en parle, section l'année de tous les combats, j'ai bien aimé cette réplique " tombe pas malade !!!!!" cliquer sur le lien pour plus d'infos ! allez à 1h18 d'émission !

Lundi après midi, ma fille a eu un accident pendant son cours d'éducation physique. Bilan une dent de devant cassée et un trou dans son genou !

Parcours du combattant pour se faire soigner :

Difficile de trouver un dentiste ou clinique dentaire si tu n'as pas de dossier ! quand tu arrives au Canada c'est pas possible !! ou si tu n'as pas d'assurance privée on te prends pas !!! Finalement trouvé une clinique près de chez nous.
Puis hier après son retour de l'école, genou chaud, gonflé et un peu de fièvre. Appel du 811 pour avoir un conseil médical...et nouveau parcours du combattant :

Direction hôpital des enfant à Ottawa donc en Ontario et plus au Québec car là c'est vraiment misère !!! Des heures d'attentes qui attendent loulou et son papa, plus de 40 personnes devant. Retour maison vers minuit sans soins...on est mieux dans son lit! et on verra demain.
Aujourd'hui direction une clinique médicale sur Aylmer ou là on te dit que tout est complet et on te prends pas, solution aller à 40 km sur Wakefield dans un petit Hôpital ou là encore de l'attente et au bout de 5h, radio et médecin vu, verdict retourner en urgence voir un spécialiste à l’hôpital des enfants à Ottawa car grosse infection!! Et encore plus d'attente que la veille...patience, patience et encore patience pour des enfants c'est encore plus dûr! ils vont certainement dormir sur place comme la plupart des patients qui attendent pour avoir une consultation !

Amis de l'autre côté de l'atlantique ne vous plaigniez pas de tous vos avantages sociaux et de l'attente que vous pouvez rencontrer dans les cabinets médicaux :-)

Tombe pas malade ou te fais pas mal ! c'est un bon conseil...

lundi 23 janvier 2012

Patiner sur la plus grande patinoire du monde !

Il a fait bien froid ces dernières semaines :-), la patinoire du canal rideau est ouverte sur 4,4 km sur les 7,8 km praticable. C'est l'occasion d'aller patiner dimanche sur la plus grande patinoire du monde...une belle sensation de liberté et c'est vraiment le fun :-)












Et un beau paysage de fin de journée à la Marina d'Aylmer ou l'on pratique pêche blanche, ski-doo, ski de fond (éh oui ici c'est possible sur la rivière gelée des Outaouais !), luge et même du patin !!!

vendredi 20 janvier 2012

Hiver Canadien

Un vrai hiver Canadien...
Un aperçu de la météo du moment De la neige, de la poudrerie, de la glace, du ciel gris au ciel bleu et en journée température ressentie jusqu'à -30° comme aujourd'hui ( je veux même pas savoir à combien la température descend la nuit !!!), mais un beau soleil et ciel bleu et ça va le froid ne me transperce pas...je suis résistante...une vrai canadienne :-)

lundi 16 janvier 2012

BodyPump practice !

It's a new revolution !!! Go go go
Pratique de la nouvelle release de BodyPump à Ottawa avec GoodLife

Crystal en rouge, une super instructeur de BodyPump et Lorédana instructeur de Zumba sont avec moi pour découvrir la nouvelle release. C'est l'occasion de découvrir le Pump ,de rencontrer d'autres instructeurs, des responsables de Goodlife mais aussi de pratiquer mon anglais.



So anyway , I love the BodyPump training and I would like to become an instructor :-)

dimanche 15 janvier 2012

-28° !!!!!!!

Ce dimanche matin, nous sommes à la mi-janvier et c'est la première que je vie une telle température.... -28° !!! fait vraiment frette, tu gèles tout de suite dès que tu mets ta face dehors, ne pas oublier la cagoule ! mais il fait un super beau soleil et un magnifique ciel bleu :-) et ça conserve :-))

bonne journée à tous.

samedi 14 janvier 2012

A fond !!!!

Début Janvier qui commence fort ! pas mal de job, des nouveaux cours en plus, des nouveaux ateliers en Pilates le week end, des nouveaux contrats avec le gouvernement pour donner des cours sur la pause de midi, et ma première entrevue chez Energie Cardio hier pour recruter un instructeur !
Demain après-midi je vais speaker anglais à fond ! je vais faire une pratique de BodyPump avec deux de mes entraîneurs Chez GoodLife à Ottawa pour apprendre une nouvelle release et me former un peu plus sur les programmes Les Mills ! Great !!!! feel fit !!!!

vendredi 13 janvier 2012

Neige, verglas, tempête et grand froid qui s'en vient

Depuis 2 jours c'est neige, verglas, tempête et grand froid qui arrive cette nuit !
Ce matin pour aller à ma job (devant et derrière de la maison)

Les routes sont pas bonnes, ça glisse fort !


et pour demain le grand froid arrive !!!
Le site de la météo pour demain

mardi 10 janvier 2012

Happy Birthday

Aujourd'hui 10 janvier j'ai grandis d'un an :-)
Un beau réveil matin et une belle soirée








Magnifique journée pour mes 43 printemps !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jeudi 5 janvier 2012

Opération camouflage !

Cette semaine, le froid c'est installé et c'est tenue de camouflage pour affronter les -20 ° avec ressenti entre -25 et -27° !!!! mais un beau soleil et de quoi se prendre pour l'étoile des glaces ;-) sur la rivière gelée de la Marina.