Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

lundi 30 mai 2011

Montée au Chesnet


Décrassage du lundi matin avec l'attaque de la montée jusqu'au parking du Chesnet avec mes Attack :-) Un temps magnifique, une belle nature et des bonnes sensations sous les pieds :-))


samedi 28 mai 2011

lundi 23 mai 2011

Montée à Orange










Avant mon job petit entraînement du matin avec montée à la station d'Orange en compagnie de mon camel pack :-) et descente par les chemins sous bois. Pas trop de fatigue suite à mon problème de santé ce week end et des bonnes sensations sous les pieds :-))


mardi 17 mai 2011

Un bonnet, des lunettes, un maillot


Un beau bonnet, des lunettes étanches ! et mon maillot de bain, aujourd'hui c'est entrainement piscine après mon job. Petite séance d'Aquagym pour s'échauffer avant de faire du crawl, du crawl et encore des longueurs de crawl !
Bon c'est cool il fait beau et chaud et l'eau de la piscine extérieure est chauffée !

lundi 16 mai 2011

Un peu de montée

Lundi 16 mai, après mes 2h de cours Taille-Abdos-Fessiers et Pilates j'enchaine avec un entrainement en montée pour ensuite prendre quelques chemins caillouteux et boueux et enfin redescendre ! Pas encore beaucoup de dénivelé mais prochaine étape monter à Orange, ensuite au parking des Chesnet et le final par la montée jusqu'au chalet de Balme voir la pointe de Surcou !!!

dimanche 15 mai 2011

Reprise des entrainement : c'est reparti

C'est la reprise des entraînements pour un prochain défi, le trail de Faverges.

Parcours aux Glaisins avec en final un peu de fractionné.