Avec le printemps les pieds s'envolent :-)

Le temps du printemps est arrivé et c'est le moment d'enfiler les running shoes et de courir cheveux au vent ! C'est le temps aussi de s'entraîner et de se fixer un programme de courses :

Avant toute chose, avant de commencer, s'acheter des nouvelles chaussures de course : mon choix c'est porté sur les Asics, toujours drop 4mm et couleur très girly :-)

 

 Le 23 mars je les ais essayées dans la neige, le vent et le froid! c'était la reprise printanière après la trêve hivernale:-)

Ensuite c'est le temps de choisir quelques courses et de s’inscrire car ici au Canada ça va très vite, même parfois il faut s'y prendre presque un an à l'avance et les prix augmentent fur et à mesure jusqu'à la date de la course !

Alors au mois de Mai 1ère course nocturne à Montréal  :

ensuite en juillet Triathlon de Verdun : Je m'inscris sur un découverte ou un sprint , je me tâte ! pour voir si je vais être pris par le virus !

ET

surtout le 22 septembre le demi marathon de Montréal avec le défi de le faire en 1h50' ou moins :-)

Entre ces dates certainement des petites courses par ci par là :-)))
et les orteils en éventails avec les flip flop car chez nous le printemps est là avec de la chaleur et plus de 20° ! Petites pensées à mes amis de la Haute-Savoie.

Rendez Vous Tendances 2013

Dimanche 14 avril, une belle journée programmée dans mon agenda !!!!

 

Réveil 6h45 pour être prête pour me rendre au Rendez Vous Tendances organisé par Energie Cardio, mon employeur !
C'est partie pour une journée sportive !!!! Voilà le planning  :

Let's Go for The Bodypump 85

8h Atelier Bodypump pour apprendre la release 85 avec la guest star Suzan Renata.

Après le BodyPump avec Suzan !!!!

CXWORX 10 !!! Go pour un super Core Training !

ensuite Atelier PowerCardio, Cxworx avec Suzan pour apprendre l'édition 10 et pour finir en beauté la journée Cardio Militaire avec Lisa Mastracchio.

Méchante journée, les muscles ont bien travaillé et je vais être en forme pour assurer le lendemain mes 4 cours :-)