Méchante entorse !

Jeudi 22 mars :
Outch !!!!! Dernier cours de Bootcamp, une altère sur mon stage et un mauvais pas ou j'ai entendu un crack !!! fini en serrant les dents et une cheville qui a doublée de volume !!
Pas cool pour ma formation BodyPump le lendemain à Montréal...Glace, anti-inflammatoire, béquille, crème et repos ! et on verra après une bonne nuit :-)...

...Vendredi 23 mars : Verdict au réveil, toujours un peu gonflée, pas possible pour ma formation et go à la clinique d'Aylmer ou à 7h du matin déjà complet, il reste que 3 places et je suis la cinquième ! alors go à l’hôpital de Wakefield ou je suis chanceuse car en 1h30 tout est fait, radio, médecin et une belle entorse mais sans hématome ! Une semaine d'arrêt et un peu de patience et de soins persos pour me remettre sans séquelle :-)






A la sortie de l'Hôpital, petite balade à Wakefield avec repas en terrasse par un bon 16°.

C'est le printemps !

Samedi 17 mars en fin de journée à la Marina d'Aylmer. Les températures très douces pour la saison font que la rivière dégèle et c'est la fin des activités hivernales !



Le thermomètre s'affole ! il y a 15 jours il était à -25° et aujourd'hui il est à + 22 degré !!! Une belle journée pour l'arrivée du printemps.
Balade à la sucrerie ALARY ou la semaine dernière tout était encore blanc !
Premier pique nique, jeux en plain air, dégustation de tires et de belles découvertes :-)

Nous sommes passé à l'heure d'été :-)

Changement d'heure dans la nuit de samedi à dimanche on avance d'une heure! 1h de moins à dormir !!!

Pendant 15 jours nous n'avons plus que 5h de décalage par rapport à nos amis de France et d'Europe :-)




Pour fêter cela un temps vraiment printanier pour aller se promener dans une érablière car la saison commence ce weekend :-)) voir des cerfs en milieu naturel dans le parc de la Gatineau et finir à Wakefield un charmant petit village.

More and more....

Une fin de semaine bien chargée !

Mercredi j'ai été sélectionné pour faire la formation Les Mills en BodyPump !!! 3 jours de formation à Montréal qui m'attendent !!!!

Jeudi soir "Summit instructor" de Goodlife à Ottawa. Une bonne immersion de 3h en anglais !!!

Vendredi journée de formation à ma job chez Energie Cardio pour avoir les premières base d'entraîneur afin de pouvoir donner des séances initiales et des essais en attendant d'avoir mon diplôme pour être entraîneur et faire des suivis personnalisé. Encore une fin de semaine à prévoir à Montréal !!!!. http://www.alexandrepare.com/ecole-de-formation/


une tenue en plus : rouge et bleu pour les entraîneurs



Mais que du bonheur !!!!

-25° !!!! Brrrrrr !!!!

Conservation assurée, congélation pas pire !!!

-17° avec ressenti -25° et -15° à l'intérieur !!!!

Je me suis gelés les doigts sur le volant j'ai du mettre les mitaines pour conduire








et la tuque pour avoir les oreilles au chaud !!!!

Encore plus de job !!!!

Encore plus de job :-))

J'ai décrochée depuis 15 jours un nouveau contrat avec la ville de Gatineau au CSSS. J'interviens 2 fois par semaine sur le temps de midi pour un cours de renforcement au CLSC .

Je suis entrain de passer une audition pour suivre une formation Les Mills en BodyPump. Je croise les doigts pour être sélectionnée...j'ai la réponse lundi !

J'espère aussi avoir l'opportunité de passer l'examen du CPEP pour être entraineur au sein d'Energie Cardio en plus de mes cours et de mon poste de coordinatrice.

Bref....pleins d'évolution dans ma carrière et c'est trippant !!!