Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

dimanche 19 février 2012

Ma 1ère course au Canada

Ce dimanche, départ à 7h30 de la maison avec un bon -10 degrés sans le ressenti ! pour courir les 10 kms de la Winterman à Ottawa.
Le soleil est de la partie pour ma première course au Canada. Départ 8h30 et arrivée 53 minutes plus tard !
Pas pire comme temps sans entrainement, avec le froid, un parcours pas si plat que cela et la fatigue accumulée ces dernières semaines ...











Les résultats
Prête es inscrite pour le semi marathon d'Ottawa qui aura lieu en Mai !

samedi 11 février 2012

Le plus grand festival d'hiver d'amérique du nord !

Samedi 11 février, c'est le premier week end que nous passons en famille à l'extérieur après les 17 jours d'hospitalisation de ma petite puce. Ciel bleu, soleil mais température très négative...-20 degrés !!! pour aller faire un petit tour au plus grand festival d'hiver d’Amérique du nord.











Bal des neiges au parc Jacques Cartier à Gatineau

samedi 28 janvier 2012

Les rythmes de la vie...

La vie est liée aux rythmes...les rythmes du battement du cœur qui parfois s’accélèrent lors d'émotions, de stress, de passions, d'amour..., de la vie professionnelle qui parfois nous prends beaucoup de temps et pour laquelle on se donne beaucoup, de la vie quotidienne qui nous demande beaucoup et parfois de pouvoir gérer en plus des moments imprévues de la vie comme l'hospitalisation d'un être cher qui accélère le rythme déjà bien rempli de la vie et qui puise dans nos réserves...Une pensée à ma petite loulou qui je l'espère sera bientôt de retour à la maison.
Juste pour le fun une tune sur les rythmes de la vie :-)

mercredi 25 janvier 2012

Tombe pas malade ou te fais pas mal

Bienvenue dans le système de santé nord américain !!!

Dans l’émission de Tous le monde en parle, section l'année de tous les combats, j'ai bien aimé cette réplique " tombe pas malade !!!!!" cliquer sur le lien pour plus d'infos ! allez à 1h18 d'émission !

Lundi après midi, ma fille a eu un accident pendant son cours d'éducation physique. Bilan une dent de devant cassée et un trou dans son genou !

Parcours du combattant pour se faire soigner :

Difficile de trouver un dentiste ou clinique dentaire si tu n'as pas de dossier ! quand tu arrives au Canada c'est pas possible !! ou si tu n'as pas d'assurance privée on te prends pas !!! Finalement trouvé une clinique près de chez nous.
Puis hier après son retour de l'école, genou chaud, gonflé et un peu de fièvre. Appel du 811 pour avoir un conseil médical...et nouveau parcours du combattant :

Direction hôpital des enfant à Ottawa donc en Ontario et plus au Québec car là c'est vraiment misère !!! Des heures d'attentes qui attendent loulou et son papa, plus de 40 personnes devant. Retour maison vers minuit sans soins...on est mieux dans son lit! et on verra demain.
Aujourd'hui direction une clinique médicale sur Aylmer ou là on te dit que tout est complet et on te prends pas, solution aller à 40 km sur Wakefield dans un petit Hôpital ou là encore de l'attente et au bout de 5h, radio et médecin vu, verdict retourner en urgence voir un spécialiste à l’hôpital des enfants à Ottawa car grosse infection!! Et encore plus d'attente que la veille...patience, patience et encore patience pour des enfants c'est encore plus dûr! ils vont certainement dormir sur place comme la plupart des patients qui attendent pour avoir une consultation !

Amis de l'autre côté de l'atlantique ne vous plaigniez pas de tous vos avantages sociaux et de l'attente que vous pouvez rencontrer dans les cabinets médicaux :-)

Tombe pas malade ou te fais pas mal ! c'est un bon conseil...

lundi 23 janvier 2012

Patiner sur la plus grande patinoire du monde !

Il a fait bien froid ces dernières semaines :-), la patinoire du canal rideau est ouverte sur 4,4 km sur les 7,8 km praticable. C'est l'occasion d'aller patiner dimanche sur la plus grande patinoire du monde...une belle sensation de liberté et c'est vraiment le fun :-)












Et un beau paysage de fin de journée à la Marina d'Aylmer ou l'on pratique pêche blanche, ski-doo, ski de fond (éh oui ici c'est possible sur la rivière gelée des Outaouais !), luge et même du patin !!!

vendredi 20 janvier 2012

Hiver Canadien

Un vrai hiver Canadien...
Un aperçu de la météo du moment De la neige, de la poudrerie, de la glace, du ciel gris au ciel bleu et en journée température ressentie jusqu'à -30° comme aujourd'hui ( je veux même pas savoir à combien la température descend la nuit !!!), mais un beau soleil et ciel bleu et ça va le froid ne me transperce pas...je suis résistante...une vrai canadienne :-)

lundi 16 janvier 2012

BodyPump practice !

It's a new revolution !!! Go go go
Pratique de la nouvelle release de BodyPump à Ottawa avec GoodLife

Crystal en rouge, une super instructeur de BodyPump et Lorédana instructeur de Zumba sont avec moi pour découvrir la nouvelle release. C'est l'occasion de découvrir le Pump ,de rencontrer d'autres instructeurs, des responsables de Goodlife mais aussi de pratiquer mon anglais.



So anyway , I love the BodyPump training and I would like to become an instructor :-)