YOUPIIIIIIIII ! Sélectionnée pour le 23 km du Mont Blanc le 25 juin 2016
dimanche 11 octobre 2015
1er trail de la saison : Trail des Glières
Dimanche 5 octobre :
Pluie toute la nuit pour compliquer un peu la course mais beau temps le matin et un 10° à 9h30 pour le départ.
On se retrouve avec ma copine Flo et ses amis traileurs pour la course, départ ensemble puis chacun fait sa course.
C'est partie pour 22 km et 1500 m D+ avec un peu plus de 600 traileurs. Un première pour moi de courir cette distance et avoir autant de dénivelé.
Début du parcours dans les chemins que je connais pour les avoirs pratiqués pendant ma préparation marathon et ensuite direct la montée jusqu'à la croix de Sous Dine. Avant d'arriver au sommet passage de la cheminée, assez impressionnant et vent pour souhaiter la bienvenue en haut de tous les participants avant de tout redescendre pendant 12 km !!!!! Aïe, outch pour les jambes.
Un parcours assez technique, mais de beaux paysages et une belle ambiance.
Le prochain sera le 24 octobre avec le 21 km de nuit de Chambéry et ensuite la SaintExpress de 44 km le 5 décembre.
Pluie toute la nuit pour compliquer un peu la course mais beau temps le matin et un 10° à 9h30 pour le départ.
On se retrouve avec ma copine Flo et ses amis traileurs pour la course, départ ensemble puis chacun fait sa course.C'est partie pour 22 km et 1500 m D+ avec un peu plus de 600 traileurs. Un première pour moi de courir cette distance et avoir autant de dénivelé.
Un parcours assez technique, mais de beaux paysages et une belle ambiance.
Le prochain sera le 24 octobre avec le 21 km de nuit de Chambéry et ensuite la SaintExpress de 44 km le 5 décembre.
Un dernier triathlon pour finir la saison
Pour finir la saison de triathlon et enchaîner ensuite sur celle de trail, un dernier distance S (sprint) à Saint Pierre d'Albigny (Savoie)
Un bel endroit pour mon dernier triathlon de l'année, une belle météo et un joli parcours mais outch pas facile facile !
Pour la natation, une première avec 2 boucles : une sortie de l'eau pour faire un deuxième tour , j'enchaîne le vélo ou tout se passe bien dans la zone de Transition et go pour de la bonne montée, dur dur et fait chaud puis pour terminer
la course à pied un petit tour dans les chemins. Je termine en 2h04, bon pas de sub, mais contente et toujours le sourire !
Un bel endroit pour mon dernier triathlon de l'année, une belle météo et un joli parcours mais outch pas facile facile !
Pour la natation, une première avec 2 boucles : une sortie de l'eau pour faire un deuxième tour , j'enchaîne le vélo ou tout se passe bien dans la zone de Transition et go pour de la bonne montée, dur dur et fait chaud puis pour terminer
la course à pied un petit tour dans les chemins. Je termine en 2h04, bon pas de sub, mais contente et toujours le sourire !
lundi 31 août 2015
1er triathlon en France : Triathlon du Mont Blanc - Distance S
Ben voilà presque 1 an jour pour jour après mon retour en Haute-Savoie go pour mon premier Triathlon en France au pays du Mont Blanc :-)
On se remet doucement en jambe avec la distance S (Sprint) qui comprend 750 m de natation, 22 km de vélo avec un peu de dénivelé et 5kms de course car pas assez entraîné pour la distance M.
Samedi 22 août, le grand jour est là ! réveil à 5h30 pour arriver au lac de Passy et installer le matériel dans la zone de transition et être prêt pour le départ à 8h45.
Une première en natation le départ se fait en simultané avec les hommes, toutes catégories mélangées mais nous les féminines nous avons quand même notre propre couloir pour éviter de trop se faire bousculer ! Bon au final pas mal de bousculades, de coups de bras, de pieds pour essayer de se frayer un chemin sur les premières centaines de mètres et cela sera intense sur tout le parcours.
Sortie super bien de l'eau pour enchaîner le vélo ou la T1 se passe correctement, bon va falloir que je m’entraîne pour enlever plus rapidement la deuxième jambe de ma combinaison !
Beau parcours de vélo pour monter jusqu'au village de Passy ou je double quelques concurrents et bonne gestion de la descente pour arriver à la T2 pour se préparer pour la course à pied. Bon un peu de temps perdu car oublié ma bouteille d'eau, va falloir que je gère mieux mais pas pire. C'est parti pour 2 tours de lac ou au début les jambes ont du mal à répondre, un premier tour un peu lent à mon goût et ou je me sens mieux au 2ème mais commence à faire bien chaud !
bien contente et heureuse de finir en forme en 1h43 et hâte d'en refaire un bientôt....certainement un autre S (sprint) en Savoie à St Pierre d'Albigny (lac de Carouge) le 6 septembre si la météo reste correct.
On se remet doucement en jambe avec la distance S (Sprint) qui comprend 750 m de natation, 22 km de vélo avec un peu de dénivelé et 5kms de course car pas assez entraîné pour la distance M.
Samedi 22 août, le grand jour est là ! réveil à 5h30 pour arriver au lac de Passy et installer le matériel dans la zone de transition et être prêt pour le départ à 8h45.
Une première en natation le départ se fait en simultané avec les hommes, toutes catégories mélangées mais nous les féminines nous avons quand même notre propre couloir pour éviter de trop se faire bousculer ! Bon au final pas mal de bousculades, de coups de bras, de pieds pour essayer de se frayer un chemin sur les premières centaines de mètres et cela sera intense sur tout le parcours.
Sortie super bien de l'eau pour enchaîner le vélo ou la T1 se passe correctement, bon va falloir que je m’entraîne pour enlever plus rapidement la deuxième jambe de ma combinaison !
Beau parcours de vélo pour monter jusqu'au village de Passy ou je double quelques concurrents et bonne gestion de la descente pour arriver à la T2 pour se préparer pour la course à pied. Bon un peu de temps perdu car oublié ma bouteille d'eau, va falloir que je gère mieux mais pas pire. C'est parti pour 2 tours de lac ou au début les jambes ont du mal à répondre, un premier tour un peu lent à mon goût et ou je me sens mieux au 2ème mais commence à faire bien chaud !
bien contente et heureuse de finir en forme en 1h43 et hâte d'en refaire un bientôt....certainement un autre S (sprint) en Savoie à St Pierre d'Albigny (lac de Carouge) le 6 septembre si la météo reste correct.
lundi 20 juillet 2015
Reprise du triathlon avec un des plus beau d'Europe ! Le Mont Blanc
Ben voilà, reprise du triathlon avec inscription faite ce soir au Triathlon international du Mont Blanc fin août. Bon va falloir prendre l'entrainement sérieusement surtout en vélo et natation alors go go go pour être prête pour le Sprint le samedi 22 août.
mardi 30 juin 2015
10 kms du Cross du Mont Blanc - Juin 2015
27 juin 2015 :
Prête pour les 10 kms du Cross du Mt Blanc.
Une belle organisation, superbe ambiance, joli parcours mais fait chaud (temps très lourd)
Un beau moment avec mon amie Flo et elle me suit d'1 minute au final :-)
Contente de mon temps avec le peu d'entrainement, finisher en 1h04 :-)
Avant la course et après avec une jolie médaille en prime !
Prête pour les 10 kms du Cross du Mt Blanc.
Une belle organisation, superbe ambiance, joli parcours mais fait chaud (temps très lourd)
Un beau moment avec mon amie Flo et elle me suit d'1 minute au final :-)
Contente de mon temps avec le peu d'entrainement, finisher en 1h04 :-)
Avant la course et après avec une jolie médaille en prime !
Demi marathon de Genève - Mai 2015
Le 2 mai 2015 :
Demi marathon de Genève
Ben voilà prête pour le demi marathon de Genève, ben pas une météo superbe, une modification de parcours par rapport aux intempéries (trop d'eau) mais un beau parcours et la joie de voir le Jet d'eau à un moment ou cela devient dur.
1h 54 - Pas de PB par rapport à celui de Lausanne, 1 minute de plus :-) corps fatigué par tous mes cours mais contente tout de même vue les conditions.
Demi marathon de Genève
Ben voilà prête pour le demi marathon de Genève, ben pas une météo superbe, une modification de parcours par rapport aux intempéries (trop d'eau) mais un beau parcours et la joie de voir le Jet d'eau à un moment ou cela devient dur.
1h 54 - Pas de PB par rapport à celui de Lausanne, 1 minute de plus :-) corps fatigué par tous mes cours mais contente tout de même vue les conditions.
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