Lundi 24 janvier, c'est le premier jour de mon entraînement sur 12 semaines...pour le marathon d'annecy. http://www.marathon-annecy.com/
Eh oui 42 ans cette année alors pour les fêter un 42km195 c'est pas mal comme objectif !
Les longues sorties ça va, c'est fun, par contre le fractionné c'est vraiment pas amusant mais nécessaire pour progresser...alors on y va et ensuite on se sent mieux car c'est fini pour le reste de la semaine que je termine par une sortie en ski de fond avec le ski club rochois ! Un bon bol d'air en montagne pour faire les globules et avoir bonne mine :-)
mardi 1 février 2011
samedi 22 janvier 2011
Degrés positifs aux négatifs !
Samedi 22 janvier sortie au plateau des Glières. Faut être motivée et heureusement que nous sommes une bonne équipe, surtout de copines, car skier par -15 degrés, les doigts et les pieds n'ont pas trop appréciés mais c'est un bon réveil matin pour débuter le week end :-)
Sortie aux Confins (la Clusaz)
Samedi 15 janvier séance ski de fond aux confins avec une neige béton, des températures plus fraiches mais un magnifique panorama !
A fond... le ski de fond....
C'est partie pour le ski nordique....
Inscription au ski club nordique du pays rochois pour travailler le foncier pendant la période hivernale. Première sortie de ski fond au plateau des Glières, il fait beau et la température est au dessus de zéro. Cela fait des décennies que je n'ai pas pratiquée et la reprise fut bien dure, surtout pour mes fessiers !Heureusement que les cours techniques en skating sont là, au bout de 2 heures je pouvais me déplacer sans tomber :-)
Corrida les rondes rochoises
Dimanche 19 décembre :
Participation de la première corrida des rondes rochoises http://www.larochesurforon.com/francais/koikikan/corrida.htm.
Courir 6km (5 boucles) dans les rues de la Roche sur Foron. C'est la dernière corrida de la saison et une bonne perf au niveau temps 26'43'' ! mais pour être franche sur ma Garmin le compteur affiche 5KM400, donc il manque 600m !!! et pour les coureurs qui avait le chrono c'est le même résultat :-)
Participation de la première corrida des rondes rochoises http://www.larochesurforon.com/francais/koikikan/corrida.htm.
Courir 6km (5 boucles) dans les rues de la Roche sur Foron. C'est la dernière corrida de la saison et une bonne perf au niveau temps 26'43'' ! mais pour être franche sur ma Garmin le compteur affiche 5KM400, donc il manque 600m !!! et pour les coureurs qui avait le chrono c'est le même résultat :-)
Corrida des lumières à Aix les bains
Samedi 11 décembre 2010 :
Première Corrida à Aix les bains http://www.corrida-des-lumieres.com .
18h15 course féminine de 6km. Un temps correct et une bonne ambiance. C'est vraiment sympa de courir dans la ville toute illuminée, c'est une première pour moi et j'ai bien aimée.
mardi 14 décembre 2010
Les fouléés Annemassiennes...10km
Samedi 21 Novembre 2010 :
Les 10 km d'Annemasse que je cours avec mon beauf Olivier et auxquels participent aussi mes enfants Leïlou et Ewen qui eux font un parcours de 1km.
Un résultat correct car je tablais entre 50 et 55 minutes max, ce fut 52 ! et je termine 23 ème de ma catégorie.
http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/courses/foulees-annemassiennes.php
Les 10 km d'Annemasse que je cours avec mon beauf Olivier et auxquels participent aussi mes enfants Leïlou et Ewen qui eux font un parcours de 1km.
Un résultat correct car je tablais entre 50 et 55 minutes max, ce fut 52 ! et je termine 23 ème de ma catégorie.
http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/courses/foulees-annemassiennes.php
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