Youpi !!! j'ai repris la course hier après 1 mois interruption.

 Mon entorse à la cheville se remet bien, j'ai bien bichonné mon pied :-) et c'est reparti pour fouler à nouveau l"asphalte ! Bon un 30 minutes pour recommencer, avec quelques exercices pour améliorer ma foulée et passer bientôt en running intermédiaire (différentiel mini de 4 mn) dans la gamme des minimalistes !  Je vais reprendre les fractionné long et espère être prête pour le semi marathon d'Ottawa fin mai :-)