Triathlon format M d'aix les Bains

Dimanche 11 Septembre :
Après un XS,un S c'est parti pour le Format M que je préfère :-)

Un beau parcours sur Aix les Bains pour ce Triathlon format M ou la météo est au beau fixe, ciel bleu, soleil et un bon 30 degré.
C'est limite pour pouvoir mettre la wetsuit mais l'eau n'ayant pas atteint les 24 degré (bon je crois qu'elle était à 23,7) c'est autorisé ! ouf je vais pouvoir flotter dans l'eau , lol :-)

Départ pour les femmes 15 minutes avant les hommes et OMG ça pousse fort et ça donne des coups pour l'entée dans l'eau mais je m'en sort pas pire et malgré avoir été rattrapée par les hommes avant la sortie de l'eau, je suis contente de ma nage et me voilà parti pour les 40 km de vélo ou j'arrive à gagner quelques places et qui se passe très bien. Dernière transition pour la partie course ok et c'est parti pour 4 boucles de 2.5km sous une grosse chaleur, les encouragements d'amis et du club des Hydros font du bien et contente de voir la fin arrivée car du mal à avancer sur la fin de la dernière boucle, ligne franchie en 3h12.

Triathlon Format S de Saint Pierre d'Albigny

Après une petite mise en jambe avec le triathlon XS de Machilly et la traversée du lac mi août, me voilà prête pour passer au format S sur le triathlon de St Pierre D'Albigny.











L'ayant déjà fait l'année dernière je suis plus zen pour appréhender la course et ses parcours exigeant en vélo et course à pied. Malgré un entrainement réduit avec le travail et les vacances, je fini mon tri avec une minute de moins qu'en 2015 en 2h03.

La traversée du lac d'Annecy

Une première pour moi qui ne suis pas une sirène des bassins ! Me voilà lancée dans la traversée du lac d'Annecy sur le 2.4 km

Lundi 15 août go pour un bon bain dans le lac !! Une belle météo, soleil et une belle température de l'eau pour passer un bon moment dans l'eau.

Un peu plus de 700 participants et un départ un peu mouvementé pour se faire une place.Une belle nage et une arrivée en 1h04.

Triathlon de Machilly - Première course de ma saison de triathlon

Dimanche 2 juillet:
Après la saison des courses et des trails, voilà celle du triathlon qui commence avec une première course au Triathlon de Machilly format XS pour débuter. Inscription le matin même sur place car la météo est au beau fixe et plaisir de trouver 2 filles du club des Hydros qui participent aussi à la course.

Reconnaissance des parcours et le Triathlon de Machilly ayant le label féminin, les filles partent avant les hommes :-)
Go pour 400m de natation, 10km de vélo et 2km de course à pied.

A l'arrivée un bon bain d'eau froide dans le Jacuzzi pour faire du bien à ses muscles et le temps de faire un petite jasette entre filles.












1ère de ma catégorie (bon pas trop de mérite car on était que 3) 25ème femme et 67ème au général. Pas pire pour une première et go pour l'entrainement pour celui de Nyons format Olympique début août.

Cross du Mont Blanc - Une course incroyable !

Samedi 25 juin 2016
Un 23km du cross du Mont Blanc incroyable. Météo qui nous fait une belle fiesta et un très beau parcours malgré le plan B.

La veille au soir je prépare toutes mes affaires après avoir fait un aller retour sur Chamonix pour aller chercher les dossards car plus possible le jour même de la course !

Levée 4h50,et déjeuner sportif avec banane, yaourt, tranches de pain brun avec une bonne dose de miel et bien sur mon mug de café :-). 

Départ avec ma meilleure amie Laure à 5h45 et go direction Chamonix. En cours de route on trouve la pluie et de bonnes averses et on hésite a faire demi tour et se remettre au chaud sous la couette :-) Allez on se dit tant qu'à être proche de notre lieu de course autant s'y rendre et de voir si la météo change. On apprend que le parcours a changer suite aux orages annoncées, nous n'irons pas jusqu'en haut mais ferons 7 km de descente et un bon 3km en plus que prévue initialement. 

Nous prenons une belle averse pour aller voir le départ et revenons nous abriter en attendant la course qui débute à 8h. Mon amie attend un seul mot de ma part pour que l'on parte et sous notre refuge je tombe sur 2 TEE  Zazou  et sa copine Virginie, 2 drômoises super sympa. Cool on papotte, 7h45 ça y est la pluie est fini et le ciel bleu prend place! On s'avance sur la ligne de départ, 4-3-2-1 GO!

Les 2 TEE (Notre belle communauté de Trail entre Elles, ou on se reconnait grâce à nos head Band) avec mon amie Laure

Je parts tranquille avec mon amie Laure pour laisser le flux passer et ne pas se cramer de suite. C'est assez roulant, on suit la foule, on double on se fait doubler ... beaucoup de gens au bord à encourager, c'est vraiment plaisant.

Les nuages arrivent ..., après 14 km de course il commence à pleuvoir et on trouve un endroit un peu abrité pour enfiler la Gore Tex. Je guette derrière que mon amie suit toujours et ne flanche pas. Le temps se gâte de plus en plus, on entend au loin gronder ... oh pas bon! Dernière montée vers la Flégère sous les trombes d'eau, l'orage et les éclairs. Arrêt rapide au dernier ravito pour ne pas prendre froid car il fait pas chaud et il pleut des cordes! C'est partie pour la descente, les mains gelées et je check que mon amie me suive, on fait un petit bout ensemble mais ensuite j’enchaîne car si je retiens j'ai les genoux qui font mal et cela sera une belle fin de parcours sous un rayon de soleil avec une magnifique arrivée dans le centre de Chamonix avec groupe de musiciens et la foule qui applaudit. 

Arrivée en 4h52, une belle médaille autour du cou et un immense plaisir partagée avec ma meilleure amie Laure.

Un sacré défi, 11h dans les jambes : Trail du Gypaète

Mon premier gros trail tant par les kilomètres que par le dénivelé : 43,800 km au final et 2600 D+. Un super défi terminé en 11h10.

Conditions météo incroyables : Brouillard, neige (belle partie et bien le fun), pluie, et une descente finale très difficile. 

Ben voilà, après 2h10 de descente de l'enfer dans des torrents de boue, , passage au Karcher obligatoire avant de prendre une bonne douche bien chaude à la maison.

Un sacré défi, un soutien à deux pendant tout le parcours, une bonne gestion de l'alimentation étant en semi autonomie et des ravitaillements, le plaisir d’apprécier de beaux endroits et de prendre le temps de quelques poses photos, et un finish avec le sourire, avant de passer sous le jet d'eau pour se délester d'une bonne dose de boue. Un bon mental qui prépare pour les prochains défi en triathlon./

L'Interlac Trail - La Chambe Run de 17 km

Dimanche 15 mai :

Réveil à  6h45 pour se préparer pour le 17 km de l,Interlac Trail.
Go pour Aix les bains avec ma copine Sandrine pour prendre la navette est se rendre au point de départ au Phare à Chambéry.
Départ de la course à 10h30 et go c'est partie pour finalement presque 19 km de course qui au départ était prévue pour un 15, puis un 17 km, donc au final presque un semi marathon !!!!!!
Bon organisation à revoir car le premier et seul ravitaillement en eau était à 12 km de course, faisait soif car pas prévue de prendre une gourde avec moi.
Pas mal de vent de face mais un beau parcours et une arrivée en 1h43, 6ème V1 et 94ème au classement. pas pire comme temps d'entrainement pour la course du Viaduc de Millau, un bon 23km700, le weekend prochain.