Ma devise

Le bonheur c'est de se donner les moyens de réaliser ses rêves.

lundi 27 juin 2016

Cross du Mont Blanc - Une course incroyable !


Samedi 25 juin 2016
Un 23km du cross du Mont Blanc incroyable. Météo qui nous fait une belle fiesta et un très beau parcours malgré le plan B.
La veille au soir je prépare toutes mes affaires après avoir fait un aller retour sur Chamonix pour aller chercher les dossards car plus possible le jour même de la course !






Levée 4h50,et déjeuner sportif avec banane, yaourt, tranches de pain brun avec une bonne dose de miel et bien sur mon mug de café :-). 




Départ avec ma meilleure amie Laure à 5h45 et go direction Chamonix. En cours de route on trouve la pluie et de bonnes averses et on hésite a faire demi tour et se remettre au chaud sous la couette :-) Allez on se dit tant qu'à être proche de notre lieu de course autant s'y rendre et de voir si la météo change. On apprend que le parcours a changer suite aux orages annoncées, nous n'irons pas jusqu'en haut mais ferons 7 km de descente et un bon 3km en plus que prévue initialement. 
Nous prenons une belle averse pour aller voir le départ et revenons nous abriter en attendant la course qui débute à 8h. Mon amie attend un seul mot de ma part pour que l'on parte et sous notre refuge je tombe sur 2 TEE  Zazou  et sa copine Virginie, 2 drômoises super sympa. Cool on papotte, 7h45 ça y est la pluie est fini et le ciel bleu prend place! On s'avance sur la ligne de départ, 4-3-2-1 GO!
Les 2 TEE (Notre belle communauté de Trail entre Elles, ou on se reconnait grâce à nos head Band) avec mon amie Laure
Je parts tranquille avec mon amie Laure pour laisser le flux passer et ne pas se cramer de suite. C'est assez roulant, on suit la foule, on double on se fait doubler ... beaucoup de gens au bord à encourager, c'est vraiment plaisant.
Les nuages arrivent ..., après 14 km de course il commence à pleuvoir et on trouve un endroit un peu abrité pour enfiler la Gore Tex. Je guette derrière que mon amie suit toujours et ne flanche pas. Le temps se gâte de plus en plus, on entend au loin gronder ... oh pas bon! Dernière montée vers la Flégère sous les trombes d'eau, l'orage et les éclairs. Arrêt rapide au dernier ravito pour ne pas prendre froid car il fait pas chaud et il pleut des cordes! C'est partie pour la descente, les mains gelées et je check que mon amie me suive, on fait un petit bout ensemble mais ensuite j’enchaîne car si je retiens j'ai les genoux qui font mal et cela sera une belle fin de parcours sous un rayon de soleil avec une magnifique arrivée dans le centre de Chamonix avec groupe de musiciens et la foule qui applaudit. 




Arrivée en 4h52, une belle médaille autour du cou et un immense plaisir partagée avec ma meilleure amie Laure.


samedi 11 juin 2016

Un sacré défi, 11h dans les jambes : Trail du Gypaète

Mon premier gros trail tant par les kilomètres que par le dénivelé : 43,800 km au final et 2600 D+. Un super défi terminé en 11h10.
Conditions météo incroyables : Brouillard, neige (belle partie et bien le fun), pluie, et une descente finale très difficile. 





Ben voilà, après 2h10 de descente de l'enfer dans des torrents de boue, , passage au Karcher obligatoire avant de prendre une bonne douche bien chaude à la maison.

Un sacré défi, un soutien à deux pendant tout le parcours, une bonne gestion de l'alimentation étant en semi autonomie et des ravitaillements, le plaisir d’apprécier de beaux endroits et de prendre le temps de quelques poses photos, et un finish avec le sourire, avant de passer sous le jet d'eau pour se délester d'une bonne dose de boue. Un bon mental qui prépare pour les prochains défi en triathlon./

dimanche 15 mai 2016

L'Interlac Trail - La Chambe Run de 17 km

Dimanche 15 mai :

Réveil à  6h45 pour se préparer pour le 17 km de l,Interlac Trail.
Go pour Aix les bains avec ma copine Sandrine pour prendre la navette est se rendre au point de départ au Phare à Chambéry.
Départ de la course à 10h30 et go c'est partie pour finalement presque 19 km de course qui au départ était prévue pour un 15, puis un 17 km, donc au final presque un semi marathon !!!!!!
Bon organisation à revoir car le premier et seul ravitaillement en eau était à 12 km de course, faisait soif car pas prévue de prendre une gourde avec moi.
Pas mal de vent de face mais un beau parcours et une arrivée en 1h43, 6ème V1 et 94ème au classement. pas pire comme temps d'entrainement pour la course du Viaduc de Millau, un bon 23km700, le weekend prochain.

mercredi 6 avril 2016

OMG !!!!! Voilà mon planning de courses, trails et triathlons pour la saison

Ben voilà mon planning de la saison avec comme première priorité le trail du Gypaete.

15 mai : la classique 17 km de Chambéry (interlac) avec ma copine Sandrine0-Carte INTERLAC-100000eme-route-2016

22 mai : course du Viaduc de Millau , 23km700 avec des amis
r98_9_illustration_parcours-4.jpgAperçu des dénivelés

4 juin : La Gypaète, 40 km


23 juin : Cross du Mont Blanc 23 km

I10A0524

6 aout : Triathlon de Nyon (suisse) distance M
logo_trinyon

20 aout : Traversée du lac d'Annecy, 2km400



25 et 27 aout : Triathlon de l'Ardéche
Logo Triathlon des Gorges

10 septembre : Triathlon d'aix les Bains
 

lundi 28 mars 2016

Agglo City Run pour fêter dimanche de Paques

Allez Go pour un réveil matinal avec 1h de sommeil en moins (eh oui c'est l'heure d’été) pour participer à l'Agglo City Run avec une copine.
Un bon petit déjeuner de sportif pour se préparer pour la course et on est prête pour aller courir 12km500 entre Argonay et la plage d'Albigny à Annecy.
Départ sous la pluie qui ne durera pas trop longtemps au final et un joli parcours avec une arrivée en 1h04 et avec le sourire.



 

Bien contente de ma course et pas eu top mal à mes cotes (fissurées lors d'une grosse chute à ski courant Février). De bonne augure pour les prochaines courses à venir pour m’entraîner pour le Trail de la Gypaète le 4 juin.

vendredi 25 mars 2016

La Vallée Blanche. So beautiful day !

Quoi de mieux que de profiter du beau temps et de fêter le 1er jour du printemps en faisant la Vallée Blanche.
OMG magnifique journée, météo incroyable : soleil, ciel bleu et pas de vent, super neige, bref que du bonheur.
On se fait le plein de globules avant la course de dimanche :-)


Wake up it's time to go.........Sunny Day yéééééééé !!!!!!

Bon ben faut monter maintenant ;-)







Allez la tete dans une crevasse ! ben fait pas bon tomber la dedans :-(




Dans le Canyon ! impressionnant et virages serrés entre la glace !
Yummy après l'effort le réconfort ! Nice place in Chamonix.

lundi 14 mars 2016

Inscrite au trail du Gypaete

Ben voilà, après mon inscription à l'agglo city run le 27 mars, du lourd s'en vient avec le trail du Gypaète qui aura lieu le 4 juin. On va avaler du dénivelé !!!!!


 Cette course va me permettre d'acquérir 1 point UTMB (3 new point ) pour m'inscrire à l'OCC pour 2017. Elle sera aussi un super entrainement pour le 23 kms du Mont Blanc le 25 juin.
Let's Go ! entrainement et entrainement :-)