C'est le printemps !

Samedi 17 mars en fin de journée à la Marina d'Aylmer. Les températures très douces pour la saison font que la rivière dégèle et c'est la fin des activités hivernales !



Le thermomètre s'affole ! il y a 15 jours il était à -25° et aujourd'hui il est à + 22 degré !!! Une belle journée pour l'arrivée du printemps.
Balade à la sucrerie ALARY ou la semaine dernière tout était encore blanc !
Premier pique nique, jeux en plain air, dégustation de tires et de belles découvertes :-)

Nous sommes passé à l'heure d'été :-)

Changement d'heure dans la nuit de samedi à dimanche on avance d'une heure! 1h de moins à dormir !!!

Pendant 15 jours nous n'avons plus que 5h de décalage par rapport à nos amis de France et d'Europe :-)




Pour fêter cela un temps vraiment printanier pour aller se promener dans une érablière car la saison commence ce weekend :-)) voir des cerfs en milieu naturel dans le parc de la Gatineau et finir à Wakefield un charmant petit village.

More and more....

Une fin de semaine bien chargée !

Mercredi j'ai été sélectionné pour faire la formation Les Mills en BodyPump !!! 3 jours de formation à Montréal qui m'attendent !!!!

Jeudi soir "Summit instructor" de Goodlife à Ottawa. Une bonne immersion de 3h en anglais !!!

Vendredi journée de formation à ma job chez Energie Cardio pour avoir les premières base d'entraîneur afin de pouvoir donner des séances initiales et des essais en attendant d'avoir mon diplôme pour être entraîneur et faire des suivis personnalisé. Encore une fin de semaine à prévoir à Montréal !!!!. http://www.alexandrepare.com/ecole-de-formation/


une tenue en plus : rouge et bleu pour les entraîneurs



Mais que du bonheur !!!!

-25° !!!! Brrrrrr !!!!

Conservation assurée, congélation pas pire !!!

-17° avec ressenti -25° et -15° à l'intérieur !!!!

Je me suis gelés les doigts sur le volant j'ai du mettre les mitaines pour conduire








et la tuque pour avoir les oreilles au chaud !!!!

Encore plus de job !!!!

Encore plus de job :-))

J'ai décrochée depuis 15 jours un nouveau contrat avec la ville de Gatineau au CSSS. J'interviens 2 fois par semaine sur le temps de midi pour un cours de renforcement au CLSC .

Je suis entrain de passer une audition pour suivre une formation Les Mills en BodyPump. Je croise les doigts pour être sélectionnée...j'ai la réponse lundi !

J'espère aussi avoir l'opportunité de passer l'examen du CPEP pour être entraineur au sein d'Energie Cardio en plus de mes cours et de mon poste de coordinatrice.

Bref....pleins d'évolution dans ma carrière et c'est trippant !!!

Ma 1ère course au Canada

Ce dimanche, départ à 7h30 de la maison avec un bon -10 degrés sans le ressenti ! pour courir les 10 kms de la Winterman à Ottawa.
Le soleil est de la partie pour ma première course au Canada. Départ 8h30 et arrivée 53 minutes plus tard !
Pas pire comme temps sans entrainement, avec le froid, un parcours pas si plat que cela et la fatigue accumulée ces dernières semaines ...











Les résultats
Prête es inscrite pour le semi marathon d'Ottawa qui aura lieu en Mai !

Le plus grand festival d'hiver d'amérique du nord !

Samedi 11 février, c'est le premier week end que nous passons en famille à l'extérieur après les 17 jours d'hospitalisation de ma petite puce. Ciel bleu, soleil mais température très négative...-20 degrés !!! pour aller faire un petit tour au plus grand festival d'hiver d’Amérique du nord.











Bal des neiges au parc Jacques Cartier à Gatineau